Fortfarande ont i halsen och hängig bara att vänta ut det hela antar jag. Liten promenad i sakta mak med pälsprinsen, naturen är helt fantastisk just nu passade på att träna på medveten närvaro medans jag  vandra sakta utmed bergssluttningen magiskt. Blev helt otroligt sugen på blåbärsoppa och ovispad grädde så jag kokade dryga litern som nu står på kylning jummy. Det var väl allt för idag, ja just det så var det ju detta också.

                                                                    Ta hand om er.




























Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Del två av två

Bild
Sov gott fram till 12.30 käka lite frukost starta upp en köttgryta,småmys helt enkelt sen iväg till kickträningen. Det var Bojan,Karen och igen Mr Steve alla med lätt träningsvärk från torsdagens pass,hehe. Sandra smsa och sa att hon låg hemma och var mansförkyld så den tösen är sjuk på riktigt, krya på dig vännen jag lider med dig. Riktigt bra träning mycket mitts med boxnings fokus börjar få in timeing och distans bättre, dessutom kommer snabbheten så sakta. Vi avsluta med en del sparring halvhårt riktigt bra sparring skönt som fa... Efter det gick vi över till lite konditionsträning grabbarna körde säck intervaller samt 500 m rodd på tid ,ingen av ungdomarna kunde slå farbror på 500 m rodd ...jösses. Medans pojkarna körde rodd och säck gjorde jag min utmaning som jag fick av Karin Edenius 40 st intervaller på bandet max lutning och 16 km/h , japp det sög gött efter en timme kickboxning. Efter allt det, hoppade jag upp på vågen tänkte kolla vad jag vägde, fick en positiv
Läs mer

Låt oss reda ut detta.

Bild
                                                                  Tjena  Nu är det snart dags för återbesök, ska bli spännande att se vad läkaren har att säga. Det mesta går bara bra det går långsamt men bra. Var hos Annelie och rehaba och allt går framåt med väldig fart. öka mina benpressar både enbens och på balansplatta från 30kg till 50 kg samt från 40 kg till 70 kg och det var typ på 10 dagar, tänk om man kunde ha den utvecklingen i vanliga fall. Sen blir det tydligare och tydligare att jag programmerat om mitt rörelsemönster för att undvika smärtan i höften, det måste programmeras om igen, suck. Lära sig gå ordentligt, hur kul är det. Men det finns inget alternativ så bara påt, blir ju vansinnig på min kropp när jag inte klarar sånt som att gå på tå en längre sträcka, men det är sånt vi tränar på. man fattar att det är svårt när man blir trött i huvudet av att gå på promenad med Nisse, trött för att jag koncentrera mig på att gå rätt. Har försökt se till att jag kan öva p
Läs mer

Så jävla bra

Bild
                                                  Tjena Förra veckan var en bra vecka, värk så klart men det spelar inte så stor roll för jag har ett mål. Ett klart datum för reservdels byte, japp har fått operations tid, 20/9 det är dagen då jag på riktigt blir    "part man part machine" det är jag och terminator. Har haft flera samtal med min ortoped ang operationen, var snitt ska läggas vilka önskemål jag har på vad jag vill kunna göra efter, löpträning och avancerad yoga är av menyn i fortsättningen men det är helt ok för mig. Annars så ska det mesta funka tom lite snowboarding ska funka när jag är fullt rehabad och stark igen. Och stark ska jag fan bli igen, blir mycket fokus på att skaffa steelbuns. En annan sak som jag varit lite bekymrad över eller tänkt på iallafall är ekonomin, vara sjukskriven så länge och leva på sjuklön är ju inte fett så det har ju funnits i mina tankar så klart. Samma dag som jag fick min operationstid fick jag en annan ö
Läs mer