Och det var...
Hoppade upp och gjorde en snabb promiss med pälsprinsen innan jag träffa Sandra på CFS för en timme mitts samt lite sparring, vi jobbar båda ikväll så det fick bli på Fm idag. Sandra åkte hem och jag stannade för att köra en wod, kan säga att jag kände lite ångest inför detta har trots allt inte kört på nästan 2 veckor. Lars hade satt ihop en goding åt oss 21-15-9-9-15-21 reps av wallball 9 kg , Kb 24 kg swing och 1 varv löpning runt huset kan det var en 3-400 meter kanske, oj det var tungt som fan, är ju lite tjurig och ville inte släppa iväg Joel för mycket framför mig men det fick jag lägga ner och hålla undan från från dom som kom bakifrån men ett par veckor med riktigt träning igen så ska jag inte släppa så fort får väl svårt att slå honom för han är sådär oförskämt ung och bara studsar fram, men man vet ju aldrig =). Väl hemma så tog jag pälsansiktet på en längre promenad blev väl någon timme i solskenet så nu klara han sig ett par timmar, själv ska jag åka och jobba ett kväl