Tjena I fredag körde jag wod ett Kb pass på 15 min det blev ca 6400 kg lyft helt slut och skinnflådd i händerna. Maria åkte till Varberg för att se E-type än är inte 90 talet dött hahaha. Jag och Daniel passa på att ha pojkafton på altanen drack pilsner käka grisröv och förde allt smartare diskussioner ju längre kvällen led. Det var en riktigt härlig kväll. Lördagen blev mest vila, lätt bakis men också helt slut i kroppen efter en mycket hård vecka. Söndagens team wod blev en tuff historia mycket för att fredagens wod satt kvar i ryggen. det var en wod som funka så här 5 wallball tillsammans efter det så många frivändningar som möjligt på det som var kvar av minuten, sen vila en minut och kör igen i 20 min. Det var antalet frivändningar i laget som räknades, Maria och jag fick ihop 177 st Maria var grym. Allt avslutades med en sprint på 20 st par situps med medicinboll, 20 st benböj samt 300 m löpning och där var kroppen slut, så den korta vilan ner till klubben för 45 min sparri