Foglossning eller nått.
Söndag herrens vilodag dock inte min, på söndagar är det teamwod på Crossfit Skövde så även idag men först något från gårdagen. Jag kör ju yoga på lördag förmiddag vilket ger mig känslan av en slapp gummisnodd till eftermiddagens kickboxningsträning. Armar som slappa gummisnoddar när man sparras är inte bra,Sandra utnyttjade ju givetvis detta och ger mig en smäll på näsan med mittsen, helt rätt om jag håller guarden i brösthöjd. Min näsa är ju inte den minsta i världen, inte heller den rakaste så ett rött sår mitt på den suck se själva. En annan effekt av Yoga för mig är att som idag känns det som jag har foglossning eller nått,öm och mycket sladdrig i bäckenet det är definitivt dessa dagar jag skulle träna magdans eller salsa, rulla lätt yes. Men varken magdans eller salsa står på programmet utan teamwod. detta var dagens uppgift, det var 2 man team som gällde. Rulla 9 kg medecinbollen typ 7 m så ja du får ta i, medans den rullar gör en burpee. så många som möjligt på 4 mi