Uppe vid 8 för samtal med försäkringsbolaget så nu är hela den snurren igång. Nils blev hämtat för att spendera lite tid med sina pensionärer och deras barnbarn, kom hem trött och nyborstad. Tror det finns en familj som snart kommer få köpa en hund. Ett par koppar kaffe för att få fart på den gamla kroppen sen till Crossfit Skövde för att köra mitt explosivitet pass gick riktigt bra även om det var jobbigt. följde upp det med att köra en wod som såg ut så här. 4 rundor på tid Push press 30 kg 14 st Sit ups 12 st Benböj med vikt 30 kg 10 st Pull ups strikta 8 st Allt gick bra utom dessa jävl... pull ups som går, men är helt för jävliga, push pressen gick över förväntan och där kunde jag nog lagt på lite mer vikt, det gjorde att jag blev trött iallafall. Full fart hem passa på att köpa träolja eftersom altanen behöver lite. Tänkte chilla lite i solen när jag kom hem, nej så blev det inte utan jag tänkte jag oljar en sektion nu när Nils är borta och vips så var merparten av alt