Härifrån och tillbaka.

Gårdagen var mycket egentid då sonen lekte krig och Maria var i Örebro. men jag greja runt lite och mådde rätt bra. Min kollega  Anders kom vid tjugo i fem för att hänga med mig på en teamwod, hans första och vilken första han fick. 30 Thrusters 24 pullups 20 Burpee boxjump 16 par situps ni vet typen man hoppar upp runt midjan på kompisen. 5 varv på tid, tid till förfogande var 30 min. Med andra ord en tuff vända, Anders for ut som skjuten ur en kanon... man kan väl säga att han sakta ner lite efter ett varv hehe thruster och burpee boxjump är tufft. Anders orka inte hålla upp mig på situpsen så jag fick köra Toe to bar istället hmm kändes lite i latsen efter en stund. Måste dock säga att Anders inte gav upp och slet hela tiden trodde han skulle svimma en stund men pressa sig vidare vi klara inte tiden men jag såg till att vi körde klart vår tid 31,25 tror jag. Sen stack vi och körde boxning och ja ni fattar den stackarn är ju vår leksak i en timme, men igen han höll ut och g