Härifrån och tillbaka.

Hej! Praktikantroger här.. Har i dag överlevt styrka o en Wood på crossfiten i Skövde, och måste säga det var förbannat kul o rolig träning.. Skulle kunnat ljuga här o skrivit att allt var lugnt efter måndagens strapatser men i helvete heller, jag har ett "prinsessben " efter en liten spark,mått illa från och till, frossa på morgonen när jag ska sova, trött o ont överallt ... Men glad o jag LEVER o har KUL. Så mycket jag lär mig och fså mycket aha upplevelser har jag nog aldrig upplevt.  Sneglar på Bäckström när vi tränar o tänker "kan den gubben då ska fan jag och klara det". Kör alltid så mycket jag orkar o ger mig aldrig , en tanke som slog mig vad mycket tid o träning dessa kampsportare måste lägga ner för o vara i topp. Tänk på det ni som gnäller om ditten o datten, allt för mig idag . Tack o hej leverpastej. P.s Bäckström är fortfarande en sadist men en god o glad sådan.

Tjena Har idag använt ca 4,5 timme åt att deklarera mitt företag pust pust, det funka och gick ihop sig i slutändan. återstår att se om skatteverket håller med mig. Jag och pälsis har tagit oss en promenad i snöslasket ja snöslasket... Deprimerande tur att jag ska träna i eftermiddag så jag lyfter humöret lite. Nattjobb står på programmet också. Nils är en ganska trött kille idag det är jobbigt att hänga med pensionärerna och bli uppvaktad, trött men nöjd . Praktikant Roger mötte upp på Crossfiten och köra ett styrke pass och en wod med mig. Detta var Roger första Crossfit pass och det såg ut så här. Metcon: AMRAP 15 min Handstand 5 sec  x 2 Pull-ups                 x 4 Toes to bar           x 6 HR Push-up          x 8 Boxjump               x 10 Backextension     x 12 Roger var lite trött efter, han stod på händer för första gången sen mellanstadiet bara det är ju en bragd i sig. Tog sig igenom hela passet med fanan högt ,tror han fick lite att fundera på när vi körde styrka.