Del två av två

Hej igen
Vad har det bjudits på sen sist jo, kickboxningsträning med mitts fokus det har varit en konditionswod den kändes. En 20 min amrap med rodd, löpning och hopprep samt lite benböj för sakens skull. Nicole har varit hemma hos mig då hennes bror och far är i dalarna och kör cross, mycket svara på frågor blir det när den tjejen får fritt spelrum =) ett bra sätt att få lite paus i frågestunden är att skicka ner henne på havets botten... eller till poolbotten iallafall.

Det har blivit flera timmar badande i poolen, jätte mysigt Nisse får för sig att Nicole behöver räddas ibland och förvandlas till stålmannen slänger sig i poolen och kommer på att detta är ju skitläskigt och så man rädda honom, att vatten är blött är förövrigt mitt fel.
Efter en timme i vattnet blir lilla fröken rätt kall och då kör vi kokong modellen ett tag givetvis med tusen frågor om nu tänderna slutar skallra.

Jag har jobbat inatt och vaknade 11.30, för kort sömn men det är lite varmt att sova dessutom så var jag hungrig något jag aldrig brukar vakna av.

Nisse kommer snart få besök av min pappas schäfer, Aska hon ska var en vecka hos oss. Lille Nisse kommer inte var kung för Aska lär honom veta hut. Annars innehåller veckan ett arbetspass till idag, sen är det semester. Det blir ett styrkepass från nya schemat, en teamwod och ett kickpass. Får vi dessutom behålla vädret så ska vi nog kunna klämma in lite grill och pilsner.

                                                                   Ta hand om er.