Del två av två

Tjenare

Hoppade upp med raska steg kl 08.30 två koppar kaffe och en skål youghert senare var jag på väg till boxen för styrkepass,kändes bra ökade upp vikterna på samtliga övningar,  känner att det finns mer att hämta så bra pass.
Har en del träningsvärk sen igår, avsluta styrkepasset med 3 ronder på säcken med fokus på mjölksyra,och det fick jag.

Hem stoppa i mig resterna av gårdagens middag och tog en promenad med pälsis riktigt skönt, vi fick ihop strax över milen.
Efter det drog jag iväg till Sportgymbutiken för att hämta lite grejer, riktigt trevligt och det ska nog komma lite bra överraskningar till er också.
Här kan ni se lite av sakerna dom hjälper mig med.

En del av dom grejer jag hämtade idag, Tack Sportgymbutiken.

Så himla bra att få lite nya grejer att jobba med, passade på att ta ett par gummiband, dom använder jag till en del av mina rörelseövningar, tänkte att jag kan visa dom vid något tillfälle.Funkar också att använda till att skala övningar som kanske är lite för tunga att klara helt själv i dagsläget. 

Dagens laddning vitkål

Fixade till lite mat och gjorde en skål vitkål räcker nog typ 2 dagar, sen är det dags för boxningspass.
Sparkar fortfarande inte så det var ren boxning, inte någon superbra dag,  riktigt tung i axlarna men det är mest träningsvärk så varför gnälla, det är ju skönt.
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Ta hand om er.