 |
| Så härlig, jag känner mig lite så idag |
Tog paus igår för att köra hjärte grejen,laga mat, köpa blommor liten present fick Maria också.
Köpte ett powerband till henne då Nils the Menace tuggat i sig det andra.
Jag fick min favorit choklad, levererades med ett elakt flin och en puss.
3 böcker låg det i paketet också, det var bra då jag gnällt om att jag inte har något att läsa .
Blev räkbakelse till förrätt oxfilé,youghersås och potatisskivor samt en stor sallad till varmrätt, chokladhjärta med vaniljsås till efterrätt sköljde ner det hela med lite röd vin, gud så gott.
Den dagen gick väl inte helt jämnt ut vad det gäller diet, speciellt då det ända jag gjorde var 45 min promenad.
Men det var en dag för familjen inte en dag för min träning.
Idag så startade jag med att på Crossfit Skövde köra Yin Yoga, ett utmärkt pass att gå på för en bra start på lördagen.Jag är så stel i vissa delar av min kropp så det kommer tårar när jag tvingar mig själv att stanna i positionen de föreskrivna 5 min-
 |
| Efter sparring |
Tjuvkikade lite på Lars Thool min fystränare under yogapasset, japp gamla gubbar är stela.
Lars var i vissa övningar utrustad med samma min som jag, det vill säga du måste skoja med mig detta är inte sant minen.
 |
| Pigg och glad innan sparringen |
Eftermiddagen innehöll kickboxnings träning 5 ronder mitts 120 sparkar samt 10 ronder sparring nu är jag lite trött.
Lagar lite mat medas jag skriver här, revben och vitkåls sallad med såsen från igår blir det idag.
Idag gör min vän Therese Gunnarsson sin proffsboxning debut i Tyskland och jag önskar henne lycka till även om jag inte tror hon behöver tur.Therese du är grym och kommer vinna ,bara in och kriga på som vanligt.
Slutligen våga vägra Mello =)
Ta hand om er
Kul läsning som alltid, och inspirerande :)
SvaraRaderaTack Anders
SvaraRadera